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    荷葉茯苓粥

    來源:網絡來源     時間:2019年7月4日9:9    瀏覽數:

    夏季養生食譜之荷葉茯苓粥




      配料:荷葉1(鮮、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖適量。

      做法:先將荷葉煎湯去渣,把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中,同煮為粥,出鍋前將白糖入鍋。

      功效:清熱解暑,寧心安神,止瀉止痢(對心血管疾病、神經衰弱者亦有療效)。

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